Bewegt September 2021

Bewegt – Das Physiotherapie-Magazin für Österreich 16 physio austria Viele kennen das: Sie gehen aufgrund von Schmer- zen zumArzt oder zur Ärztin und hören die Antwort „Organisch ist alles in Ordnung“. Das kann im ersten Moment sehr frustrierend sein. Es ist eine Erleichterung, dass man gesund ist. Aber woher kommen die Schmerzen dann? Nein, es sind keine eingebildeten Schmerzen. Schmerz ist einwichtigesWarnsignal des Körpers. Er zeigt auf, dass man hinschauen soll, dass eine Änderung im Lebensstil, in der Haltung, im Arbeitsverhalten oder auch auf emotionaler, seelischer Ebene sinnvoll wäre. Funktionelle Störungen beispielsweise zeigen sich (noch) nicht in bildgebenden Verfahren oder im Blutbild. Eine hervorragende Zeit, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. Physiothera- peutInnen sind dafür die ExpertInnen. Darüber reden Es ist schwierig für Betroffene, über ihren Intimbereich zu sprechen. Wer redet schon gern über Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, beim Toilettengang oder über ausstrahlende Schmerzen in den Hoden oder Vulvalippen, im Bereich des Schambeins oder im Kreuzbein? Die Schmerzen schränken die Lebens- qualität stark ein. Lassen Sie uns die Tabus brechen! Ihre Ansprechpersonen können Therapeutinnen und Therapeuten sein, die sich genau auf diesen Bereich spezialisiert haben. Befundung & Training Oft sind es Spannungen imBeckenboden, die Schmer- zen verursachen können. Der Beckenboden ist ein Muskel, kann also behandelt und trainiert werden. Zur Befundung ist ein Abtasten sinnvoll, da man ihn von außen nur sehr eingeschränkt beurteilen kann. Um das Beckenbodengewebe anschließend behandeln zu können und so für ein Beckenboden- training optimal vorzubereiten, Verspannungen zu lösen, mögliches Narbengewebe zu mobilisieren und Gewebsschichten gleitfähig zu machen, gibt es unterschiedliche Techniken von außen, oder auch vaginale bzw. anale. Auch beim Training ist der Tastbefund wichtig, um die richtige Umsetzung der Aktivität und Entspannung zu überprüfen. Das therapeutische Üben kann durch Elektrostimulation oder Biofeedbackgeräte unterstützt werden. Durch das An- und Entspannen des Beckenbodens Text: Woher kommt er? TABUTHEMA BECKENSCHMERZ Michaela Zechner … Studien zeigen, dass Schmerzen, die mit Angst und Sorge besetzt sind, häufiger chro - nisch werden? Dem können Sie selbst mit Ihrer Einstellung zum Schmerz entgegenwir- ken. Ihre Selbstwirksamkeit gibt Ihnen viel Macht. Wussten Sie, dass ...?