Testen und Training

Von Balance, Kraft und Koordination in der älteren Bevölkerung

Die Bevölkerung wird immer älter und Osteoporose betrifft sowohl Frauen als auch Männer. „Stürze brechen nicht nur Knochen, sie brechen auch das Selbstwertgefühl". Dabei sind Frakturen nicht nur teuer, sondern führen auch dazu, dass ca. 50% der Betroffenen ins Altersheim müssen, was oft den Anfang vom Ende bedeutet. Außerdem ist die Mortalitätsrate nach Frakturen hoch. Bei jeder Rehabilitation sollte deshalb ein vorrangiges Ziel sein, Stürze zu vermeiden.

Ziel: Nach dem Kurs wissen die TeilnehmerInnen:

Warum Fallverhinderung im Alter besonderer Beachtung bedarf
Welche Schnelltests ausgeführt werden können, um über Kraft, Balance and Koordination des Patienten/der Patientin messbare Daten zu sammeln
Welche Übungen Kraft, Balance und Geschicklichkeit fördern
Wie Übungen gesteigert werden können und wie zuhause geübt werden kann

Inhalt: Einführung in die Problematik des Alterns, Häufigkeit von Osteoporose und Kosten von Frakturen, Testmöglichkeiten zur Fallgefährdung und Auswertung, Befundaufnahme einschließlich Anamnese, Vorsichtsmaßnahmen, Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und praktisches Üben, funktionelle Dehnübungen, Üben von Balancestrategien, Verbesserung der Propriozeption, Training von Geschicklichkeit.

15.09.2012 - 16.09.2012

Wien , Physio Austria Kurszentrum