Feldenkrais-Methode® - „Bewusstheit durch Bewegung“®

Ziel: In diesem Seminar erforschen Sie die Bewegungszusammenhänge zwischen dem Nacken und dem übrigen Körper, also Kopf, Augen und Kiefer, Schultern und Armen, Brustkorb und Wirbelsäule, Becken und Beinen.
Sie werden erlernen, wie sich der Nacken, der oft als schmerzhafter Einzelteil empfunden wird, leicht, natürlich und schonend in alle Ihre Alltagstätigkeiten eingliedern lässt.
Die Grundideen der Methode, die systemische Denkweise und die spezielle Art Bewegung zu unterrichten und zu lernen, werden ebenso erläutert.

Inhalt: Die Feldenkrais - Methode verwendet Bewegung, um die Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Auf den ersten Blick befasst sich Feldenkrais nur mit körperlicher Bewegung. Sie werden jedoch die Erfahrung machen, dass Bewegungsgewohnheiten - oft über Jahrzehnte eingefahren und möglicherweise belastend - Teil ihrer Lebensgeschichte sind. Diese Gewohnheiten mit Feldenkrais bewusst zu machen und zu verändern, führt nicht nur zu neuen Bewegungserfahrungen, die insgesamt leichter und müheloser sein werden. Es eröffnen sich neue Sichtweisen für das eigene Tun in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen. Mit der Zeit erlangen Sie eine weit umfassendere Beweglichkeit - körperlich wie geistig.

07.03.2012 - 08.03.2012

Wien , Physio Austria Kurszentrum